Det som många gånger skiljer riktiga klassettor från resten är disciplinen att kunna skjuta upp en rolig syssla till efter inläsningen och därmed använda den som en belöning. På detta sätt kan man själv skapa sig morötter från något som annars är en självklar del av vardagen. Vanligast är dock att vi istället får smaka på en helt annan typ av morot.
Panikmoroten är en otrevlig rotfrukt vars bittra smak vi alla upplevt. De flesta av oss känner t.ex. säkert igen ångesten när en kurs plötsligt tar slut och vi står oförberedda inför en stundande tenta. För visst är det ofta när tidsfristen daskar till oss i ansiktet som vi förstår att något måste göras. Det är precis i sådana stunder som panikmoroten kommer in i bilden. I själva verket är det ju trots allt rädslan för att inte klara av tentan som får oss att göra allt för att undvika detta. Vanligast är att försöka stressplugga ifatt allt vi borde ha gjort under kursens gång, ofta med halvtaskiga resultat som följd.
Poängen här är inte om vi klarar tentan eller ej, utan snarare vilken kraftfull motivator panikmoroten faktiskt är, det finns bara ett fel med den – sen ankomst. För även om somliga har något tidigare anlända panikmorötter så kommer den stora massan nästan uteslutande att vara för sent ute.
Hur ska vi då göra för att komma runt detta återkommande dilemma? För att besvara det måste vi först lära oss lite mer om hur panikmorötter växer. Faktum är nämligen att des bittra smak även går i hand med en rad aktiva substanser som påverkar kroppen på flera sätt; höjd vakenhet och puls, skakningar, sömnsvårigheter, ångestattacker och depression. En panikmorot ska därför förtäras med försiktighet.
Lyckligtvis kan vi nu så mycket om rotfrukten att vi är redo för den stora hemligheten; Panikmorötter har fått sin smak för att de har fått växa för länge. Likt mycket annat som odlas bör man således inte vänta alltför länge innan man skördar. För en van morotsodlare är inte detta några konstigheter så nästa gång du ska ser en begynnande panikmorot – ta hand om den på en gång. Jag lovar att den kommer att smaka betydligt bättre.
Nu handlar inte allt i livet om morötter men de kan faktiskt hjälpa oss på traven många gånger så varför inte utnyttja dem till vår fördel. Precis som vi var inne på i början av detta inlägg så finns det sätt att själva göra morötter till en del av vår dagliga kost.
Ett första steg som måste övervinnas är att omvända det du "får gratis" till något du måste kämpa lite för. Till en början kommer det att vara jobbigt men för att sätta ett lågt mål kan det vara värt att börja med något trivialt för att lära dig vanan. Börja med att skriva ner de aktiviteter du ser fram emot under dagen, gå sedan igenom varje aktivitet och föreställ dig din dag utan var och en av dessa. Sannolikt kommer åtminstone en av aktiviteterna att kännas lite extra jobbig att stryka, där har du således en potentiell morot. En viktig detalj är till en början inte låta aktiviteten vara något som utan din närvaro förstör för andra, mer om det strax.
Nästa steg är att frigöra lite tid för studier före den avsedda aktiviteten och ställa ett enkelt ultimatum till dig själv; Att du inte tillåter dig aktiviteten förrän du klarat av ett överkomligt studiemål. De första gångerna får studiemålet gärna vara satt med en god marginal till den tid du har på dig, det är trots allt ditt ultimatum som är viktigast. Förhoppningen är att du ska känna glädjen av att de första gångerna lyckas hålla ditt vad till dig själv.
Allt vartefter du tillämpar denna teknik på fler aktiviteter kommer du så småningom få en bättre känsla för vad du hinner med i studieväg och på så vis sätta allt högre mål för vad du ska prestera. Glöm dock inte att ditt ultimatum alltid ska värderas högt. Detta är extremt viktigt så att du du dag du missar ditt mål verkligen låter dig vara konsekvent nog att straffas av konsekvenserna. Nog kan det låta hårt men utan har vi en gång lagt handen på en glödhet spisplatta är vi nog så motiverade att inte göra det igen.
Anledningen till att jag berättar det här är för att det har visat sig fungera bra för mig och flera bekanta genom åren. Om du är sugen på att prova på något nytt så ge det en chans. Motivation är något som måste behärskas förr eller senare ändå så varför inte börja med något enkelt – våga skörda dina panikmorötter tidigt.
Tack för visat intresse.
